- Gestaltterapi
er en retning innenfor humanistisk psykologi.
- Ordet
gestalt er tysk og kan oversettes med “en meningsfull helhet”.
- Gestaltterapien
er opptatt av hele mennesket- tanker, kropp og følelser.
- Gestaltterapien
benytter seg av samtale, men også av ulike kreative metoder
som kan bidra til å erkjenne og bevisstgjøre deg
på egne følelser, reaksjoner og handlinger.
- Hovedmålet er at du ved å bli bedre kjent med deg selv- også kan anerkjenne deg selv som den du er og være i stand til å navigere på en måte som er hensiktsmessig for deg.
- Grunnprinsippet
i gestaltterapien er at vi mennesker er både like og ulike,
en erkjennelse av vi alle gjør så godt vi kan ut
fra de betingelser vi er gitt.
For
mer informasjon om gestaltterapi:
www.ngfo.no
og www.gestalt.no
Beisser:
“Forandring oppstår når vi blir den vi er,
ikke når vi forsøker å bli det vi ikke er”
|